Navlestreng

Modstandskraft - Ammeleksikon

Af Benedikte Hertel
Politikens Babybog
Udgivet af Politikens Forlag

Man kan styrke barnets naturlige modstandskraft overfor sygdomme på forskellig måde:
Hygiejne: Her gælder det især om at have en god håndhygiejne. Vask altid hænder efter toiletbesøg, før madlavning, før spisning, efter bleskift, når du har rørt ved jord eller anden snavs, når du har pudset barnets næse.
Påklædning: Barnet bliver ikke sygt af selve afkølingen, men de sygdomsfremkaldende mikroorganismer, der findes i kroppen, får bedre vækstbetingelser, når temperaturen falder. Derfor skal barnets påklædning beskytte imod afkøling. Uldundertøj og varme sokker på fødderne er godt.
Sund kost: Amning er en god beskyttelse imod sygdomme de første måneder af barnets liv. Derefter kan en varieret sund kost sikre, at barnet får de næringsstoffer, det har brug for.
Søvn: Hvis det lille barn ikke får tilstrækkeligt søvn, er det mere modtagelig overfor sygdomme.
Stress: En levevis med konstant uro og travlhed giver stress, som igen nedsætter immunforsvaret.
Frisk luft: Det er vigtigt at lufte ud to gange hver dag i 20 minutter. På den måde sikrer man, at luftfugtigheden bliver så tilpas lav, at mikroorganismerne ikke får for gode vækstbetingelser

• Print