Navlestreng

Artikler om Kost og sundhed - Børnehavebarnet (3-6 år)

• Maddag, pligter og bordskik
  • Vibeke Manniche
  • Artikel fra "Bogen om barnet"
  Fra barnet er tre år, skal det have samme kost som voksne og følge de syv gode kostråd. Barnet har fortsat brug for rigelig væske i løbet af dagen, helst vand. Også nu bør man undgå alt for søde drikke som sød saft, juice og læskedrikke. Barnet skal dagligt have mælk eller mælkeprodukter, men højst en halv til trekvart liter samlet. ...læs artiklen
  
• Kraftige børn
  • Vibeke Manniche
  • Artikel fra "Bogen om barnet"
  Gennem de senere år har vi set et støt stigende antal tykke børn, og det ser desværre ud til, at udviklingen fortsætter. Forklaringen skal søges i mere usunde og sukkerholdige kost- og drikkevaner og i, at børnelivet generelt er blevet mere stillesiddende med et fortsat voksende forbrug af tv og computer. Disse aktiviteter har i en vis grad erstattet leg og bevægelse. For lidt søvn øger også risikoen. ...læs artiklen
  
• Kræsenhed
  • Grethe Kragh-Müller og Sofie Kragh-Müller
  • Artikel fra "Politikens bog om børnehavebarnet"
  I børnehavealderen begynder børn at spise mindre. De vokser ikke så hurtigt og har derfor ikke behov for at spise helt så meget som tidligere. Desuden er børnehavealderen der, hvor børn begynder at foretrække bestemte former for mad frem for andre. ...læs artiklen
  
• søvn
  • Grethe Kragh-Müller og Sofie Kragh-Müller
  • Artikel fra "Politikens bog om børnehavebarnet"
  Menneskets søvnmønstre forandrer sig hele livet igennem. Hvornår børn sover, er kulturelt bestemt. I vores kultur kommer de i seng på et eller andet tidspunkt om aftenen og sover til næste morgen. I andre kulturer er børnene oppe, indtil de voksne går i seng, eller de kommer i seng, når de er søvnige. ...læs artiklen