Navlestreng

Personlig pleje - Forberedelsen

Personlig pleje kan være mange ting. Det kan være at give sig selv lov til bare at sidde med en god bog eller

Så er der den mere gængse betydning af ordene, nemlig fysisk, personlig pleje. Dette er personlig velvære. Det føles rart at tage sig tid til et varmt bad og lakere tåneglene røde. Fortsæt bare med det – men med omtanke.

Huden

Din hud ændrer sig igennem hele graviditeten. Du kan få strækmærker, især på mave, balder, lår og bryster. Prøv at undgå unødig vægtstigning, og sørg for at spise sundt. Der er intet bevis for, at forskellige cremer forhindrer strækmærker.

 

Brysterne

De flest gravide oplever, at brysterne vokser en del. Sørg for at bruge en god, blød bh, der støtter uden at spænde brystet for hårdt ind. Gå gerne uden bh om aftenen, så dine brystvorter kan få lov til at stritte og få luft. Lad i øvrigt være med at smøre vorterne ind i den tro, at det hærder dem. Vorterne er "selvsmørende". Du vil se, at der kommer nogle små knopper på det brune område. Det er fedtkirtler, som er med til at gøre vorten smidig den dag, du skal amme dit barn. Det brune område bliver endnu mørkere og vokser ofte lidt i omkreds, hvilket også er en del af den naturlige hærdning.

 

Håret
Kun de allerfærreste kvinder oplever, at deres hår forandrer sig under graviditeten. Enkelte kvinder får kraftigere hårvækst, som dog normaliseres igen efter fødslen. Ganske få kvinder taber mere hår end ellers. Mange frisører fraråder, at du får håret permanentet eller farvet, når du er gravid. Dels fordi hårets reaktion er mere uforudsigelig – uden at man kender grunden hertil, dels fordi begge dele kræver brug af kemikalier.

 

Hårfarvning

Forbrugerrådet fraråder gravide og ammende at farve deres hår, fordi man har påvist en sammenhæng mellem brug af permanente hårfarver og blærekræft. Denne sammenhæng har man ikke bevist for de midlertidige hårfarver, som bliver skyllet ud igen ved hårvask. Kan du ikke undvære de kulørte lokker, kan du ifølge Forbrugerrådet farve dit håret med skyllefarver eller plantefarver, som ikke indeholder det farlige stof lawsone. Tjek varedeklarationen.
De sundhedsskadelige sammenhænge gælder kun i forhold til selve den person, hvis hår bliver farvet. Der mangler stadig veldokumenteret forskning om hårfarvers mulige påvirkning af barnet. Men Forbrugerrådet anbefaler, at du lader mistanken komme dit barn til gode og slet ikke udsætter det for unødige kemikaliepåvirkninger. Desuden indeholder hårfarver allergifremkaldende farvestoffer, hvorfor de medfører risiko for at få allergi. Allergien kan være temmelig voldsom og kræve behandling på hospitalet. Derfor fraråder Forbrugerrådet, også at man farver hår på børn.

 

Solarium

Helt overordnet fraråder eksperterne brug af sol – kunstig såvel som ægte – da man ved med sikkerhed, at det øger risikoen for hudkræft. Men føler du dig bedst tilpas med lidt farve, kan du som gravid stadig gå i solarium, men med omtanke og bevidsthed om den generelle risiko. Hos gravide er huden mere sårbar, hvorfor du nemmere bliver både skoldet og skjoldet. Både i ansigtet og på kroppen. Sørg for ikke at blive forbrændt på strækmærkerne, da huden her er mere tynd og sart. Læg evt. et håndklæde over maven.

 

Drop cremen

Forbrugerrådet samt flere forskere opfordrer gravide til at tænke sig godt om, når de køber creme eller bodylotion. Man har mistanke om, at kemikalier kan optages i kroppen via huden. Endnu ved forskerne ikke nok om, hvordan blandingseffekten af de mange forskellige kemikalier, der findes i cremerne, påvirker os.

• Print