Navlestreng

Halsbrand og kvalme - Graviditetsgener

Halsbrand mærkes som en brændende fornemmelse bag brystbenet og kan være ledsaget af sure opstød. Det kan være meget generende og i starten også skræmmende. Halsbrand kan komme på alle tidspunkter af graviditeten.

I starten skyldes den, at musklerne i mavemunden afslappes, og mavesyren får da mulighed for at løbe tilbage i spiserøret. Senere kan den skyldes, at livmoderen og barnet presser mod mavesækken, som også kan føre til, at mavesyren løber tilbage.Det hjælper at sove med hævet hovedgærde og sidde ret op og ned. Undgå forstoppelse, og lad være med at bøje dig alt for meget forover. Lad der gå mindst en til to timer, fra du har spist, og til du går i seng. Drik gerne lidt mælk før sengetid. Hvis det er slemt, kan det blive nødvendigt at få noget medicin hos lægen i sidste del af graviditeten.

 

Lugt- og smagsforandringer

Specielt i starten har du måske udpræget lyst til forskellige føde- eller drikkevarer, eller du frastødes af bestemte dufte. Nogle kvinder får lyst til ting, man normalt ikke spiser, f.eks. kridt. Dette fænomen kaldes pica. Du kan ikke gøre noget ved denne lyst, og den forsvinder igen. Barnet tager ikke skade af, at du spiser mærkelige ting i en periode. Enkelte gravide får en ubehagelig metalsmagi munden, som dog også forsvinder igen.

 

Forstoppelse

Mange gravide lider af forstoppelse. Det skyldes en kombination af hormonelle påvirkninger og ændret kost og graviditetens pres på mave og tarm. Hormonet progesteron har en afslappende virkning på mave-tarm-kanalens muskulatur, og derved er afføringen længere om at passere. Hvis du tager jerntilskud, kan det også være en medvirkende årsag. Det er derfor vigtigt, at du drikker rigeligt med væske, spiser en fiberrig kost og motionerer regelmæssigt. En god gåtur får ofte maven i gang. Spis gerne figner og blommer, men tag kun afføringsmidler efter aftale med lægen eller jordemoderen.

• Print