Navlestreng

Hormoner og humør - Graviditetsgener

Ud over de første graviditetstegn forandrer kvindens krop sig naturligvis gradvis, i takt med at graviditeten skrider frem. En del forandringer og gener knytter sig til bestemte tidspunkter af graviditeten.


Kvindens egne fornemmelser for, hvordan graviditeten skrider frem, er vigtige. Oftest føles alt helt fredsommeligt – og er fredsommeligt.

Vægtstigning

Under graviditeten tager du helt naturligt på
i vægt. Der er dog stor indbyrdes forskel på, hvor meget den enkelte kvinde tager på. Det er mest almindeligt at tage mellem 10-15 kilo på i løbet af graviditeten.

 

Graviditetsgener

Det er helt naturligt med forskellige gener undervejs. Disse opstår som følge af kroppens forandring og hormonelle påvirkninger. De er som regel ganske harmløse, men du skal selv være opmærksom på at lytte til din krop og på den måde finde ud af, hvordan du bedst lindrer disse gener.
En del af generne forekommer på bestemte tidspunkter af graviditeten.

 

Kvalme og opkastninger

En stor del af alle gravide oplever at have kvalme og/eller opkastninger de første tre måneder. Derefter forsvinder ubehaget ofte, nærmest fra den ene dag til den anden. Hvis du er voldsomt generet af kvalme og opkastninger, er det vigtigt, at du taler med en jordemoder eller læge. Du må ikke kaste op mere end tre gange om dagen i tre dage, uden at man griber ind. Hvis du er meget generet af kvalme, såkaldt hyperemesis gravidarum, er der en lidt øget sandsynlighed for, at du venter en pige.

 

Ømme bryster

Ømhed i brysterne er gerne et af de første tegn på, at du er gravid. Ømheden kan tiltage hen mod slutningen af graviditeten. Det skyldes, at brysterne skal vænnes til den nye situation og kommende madforsyning. Brug en god, støttende bh. Hvis du har store bryster, kan det også være nødvendigt at bruge en bh om natten.
Vask brysterne med varmt vand, som kan lindre, og dup dem tørre. Smør eventuelt brysterne ind i olie eller lotion. Det er også helt naturligt, hvis de begynder at lække, specielt hen mod fødslen. Det er den første råmælk, der viser sig. For at beskytte tøjet mod den udsivende mælk kan det blive nødvendigt at bruge ammeindlæg i bh’en. Disse skal helst være uldne og indeholde lanolin, fordi de holder brystet tørt og varmt, hvorimod ammeindlæg af papir kan holde huden fugtig og dermed øge risikoen for sår og revner på brystvorterne. Du kan selv strikke ammeindlæg: Strik små lapper af lanolinholdigt uldgarn, og sy dem sammen i to eller tre lag.

 

Humørsvingninger

Det er helt almindeligt, at humøret svinger. Det ene øjeblik er du måske jublende lykkelig for næste øjeblik at blive overmandet af triste tanker.
Det er en følelsesmæssig tilpasning, som er i gang. At skulle være mor, måske for første gang, kræver tilvænning. Og fremtiden bringer naturligvis ikke kun positive oplevelser. At få et barn skaber også en ny følsomhed og skrøbelighed, og du vil få øjeblikke, hvor det kommende ansvar kan virke overvældende. Eller hvordan med parforholdet? Snak med din mand, læge, jordemoder eller en god veninde om alle dine tanker. Det hjælper gerne at få lidt luft og få eventuelle bekymringer vendt et par gange.

 

Halsbrand

Halsbrand mærkes som en brændende fornemmelse bag brystbenet og kan være ledsaget af sure opstød. Det kan være meget generende og i starten også skræmmende. Halsbrand kan komme på alle tidspunkter af graviditeten. I starten skyldes den, at musklerne i mavemunden afslappes, og mavesyren får da mulighed for at løbe tilbage i spiserøret. Senere kan den skyldes, at livmoderen og barnet presser mod mavesækken, som også kan føre til, at mavesyren løber tilbage.
Det hjælper at sove med hævet hovedgærde og sidde ret op og ned. Undgå forstoppelse, og lad være med at bøje dig alt for meget forover. Lad der gå mindst en til to timer, fra du har spist, og til du går i seng. Drik gerne lidt mælk før sengetid. Hvis det er slemt, kan det blive nødvendigt at få noget medicin hos lægen i sidste del af graviditeten.

• Print