Navlestreng

Klare signaler - Søvn og sovevaner

Når man bliver forældre, siger man både farvel til sin vanlige, rolige nattesøvn, og farvel til altid at have sin seng for sig selv. Det er naturligt, at det lille barn vågner om natten og søger kontakt til sine forældre.

Man kan ikke hårdt og kontant kræve, at barnet altid skal sove i sin egen seng. Det ville være at tilsidesætte barnets behov. Det kan dog heller ikke anbefales at være så blød i sine signaler, at barnet selv kommer til at bestemme, hvordan putteritualer og sengetider skal være. Det er barnet slet ikke gammelt nok til at tage ansvar for.
Det gælder om at finde en gylden middelvej, hvor I som forældre tager ansvaret for, hvordan barnets søvn bliver tilrettelagt, samtidig med, at I tager hensyn til barnets behov for kontakt og tryghed.
Vurderer I, at barnet får den bedste nattesøvn ved at sove i fred og ro i sit eget værelse, må I gennemføre det og kunne tåle, hvis barnet reagerer ved at græde i starten.

Den “lette løsning” at gå en tur med barnevognen, til barnet falder i søvn, har tendens til at blive en vane, der hænger ved i årevis. Og så er den efterhånden ikke en lettelse mere. Klare signaler

I denne sammenhæng er det vigtigt at sende klare signaler, så barnet ikke er i tvivl om, at I mener, det er bedst for det at sove i eget værelse. Synes I, det er synd for barnet, samtidig med, at I gennemfører jeres beslutning, vil barnet kunne mærke det på jer og blive forvirret, fordi der ikke er overensstemmelse imellem jeres følelser og jeres handling. Barnet vil reagere ved at græde, og en ond cirkel kan hurtigt opstå, hvor barnet skiftevis sover hos jer og i sin egen seng, afhængig af, hvor meget overskud I har til at gennemføre jeres beslutning.
Et lille barn, der sover i eget værelse, vågner ofte tidligt om morgenen, og her kan man med stor fordel tage det med ind i dobbeltsengen og få det til at sove lidt længere, end det vil gøre i sin egen seng.

Med far og mor i byen

I denne alder, hvor barnet har brug for en regelmæssig søvn, er det ikke altid lige nemt at have det med i byen om aftenen. Barnet er vant til at falde til ro ved det hjemlige putteritual og den kendte seng og kan have svært ved at falde i søvn fremmede steder.
I denne periode kan det være lettere at invitere gæsterne hjem i stedet for at gå ud, eller få barnet passet hjemme, så sengetiden bliver, som den plejer.

• Print