Leg eller hyg med dit barn dagligt og få en nemmere hverdag. Sådan lyder opskriften fra coach Pernille W. Lauritsen.
Af Stine Daugaard
Vi vil alle gerne være supermennesker. Passe vores arbejde til punkt og prikke, have et smukt, ordentligt og hyggeligt hjem og nogle søde, smukke og velopdragne børn. Men ind i mellem kan det være svært at overskue det hele, når arbejdet skal passes, ungerne hentes fra diverse daginstitutioner, køleskabet fyldes, og rengøringen tages.
Så når man kommer hjem efter en lang, hård dag, er det fristende at lade sine børn underholde sig selv, mens man håndterer de forskellige gøremål. Men det er vigtigt, at man sørger for at tage sig tid til sine børn i den travle hverdag. Det understreger professionel coach med speciale i familier ved Mindjuice, leder af Familielaboratoriet og ekspertblogger på Navlestreng, Pernille W. Lauritsen:
”Det er utroligt vigtigt at børn får daglig opmærksomhed, så de føler sig set og elskede. Det er meget fint at få et nyt Nintendo-spil at lege med, og det kan de hygge sig med i en times tid. Men det er ikke det, de allerhelst vil. De vil nemlig være sammen med far og mor, især mindre børn.”
Som i et parforhold
Hun sammenligner det med et parforhold, hvor den ene part også altid har travlt med at lave andre ting, selvom man bor under samme tag. Så kommer man til at føle sig ensom, selvom man faktisk er sammen med den anden.
”Den gode nyhed er til gengæld, at det ikke er meget opmærksomhed, at barnet behøver. Jeg lytter til Jesper Juul, som siger, at en halv times uforstyrret, fokuseret opmærksomhed tilfredsstiller behovet i mange børn,” forklarer Pernille W. Lauritsen.
Det betyder dog ikke, at man kun skal være sammen med sit barn en halv time om dagen, men man kan nå langt ved at sætte en fokuseret halv time af.
”Det kan fx være at have et fast putteritual, hvor man måske ligger og læser sammen – også med større børn. Så ved barnet, at tiden kommer, og det giver en god ro og følelsen af at blive set og elsket.”
Andre muligheder er at spille spil, snakke, drikke te eller måske bare at ligge på sofaen og hygge sammen. Det kan være en rigtig god idé sidst på eftermiddagen, hvis barnet har været i institution hele dagen og derfor kan komme temmelig overstimuleret hjem.
Hjælp barnet med at falde ned
”Det er vigtigt, at forældrene respekterer, at børnene har brug for ro, når de kommer hjem, og ikke mindst at de hjælper børnene til at falde ned. Kig på, om barnet græder, råber eller hidser sig op, for det er tegn på, at det har brug for at falde ned – det ved det bare ikke selv. Derfor er det forældrenes ansvar at kende barnet og dets behov og hjælpe det til at falde ned,” forklarer Pernille W. Lauritsen.
Ved at give barnet ro i kroppen og samtidig sørge for, at det føler sig set og elsket, kan man samtidig fjerne en del af hverdagens konflikter. Og dermed vinder man nemt den halve time igen, fortæller Pernille W. Lauritsen:
”Hvis barnet ikke føler sig set, skaber det nemmere konflikter og bliver svært at have med at gøre. Ved at sørge for daglig kontakt og opmærksomhed, kan man spare sig for meget af den tid og energi, man ellers ville bruge på skænderier og konflikter med barnet.”
