Navlestreng

"Hvad du ønsker, skal du få" Hvilken provokerende visdom der gemmer sig i disse ord, bortset fra at de færreste måske egentlig forstår i hvilket omfang dette rent faktisk passer.

Det betyder jo så omvendt, at vi har præcis det i vores liv, som vi ønsker...den er straks sværere at sluge for de fleste. 

I bunden af dette indslag inviterer jeg dig til mit foredrag om mål i december, så hvis du ikke gider lave øvelsen selv, så kan du komme til foredraget i stedet. Ellers så læs videre her, og få nogle tip til, hvordan du kan coache dig selv til en fantastisk december måned.

I mit arbejde med coaching støder jeg jævnligt på de skygge-overbevisninger, som mange af os bærer rundt på. De hedder skygge-overbevisninger fordi vi ikke er bevidste om dem.

Fx kunne en skygge-overbevisning være: Jeg er en dårlig mor, som ikke fortjener kærlighed. Jeg er svag, og ingen hører efter hvad jeg siger.

Ønskerne lægger sig som perler på en snor, i forlængelse at dine skygge-overbevisninger: Dvs. hvis jeg er svag og ingen hører efter, så bliver mit ønske at undgå stærke mennesker, samtidig med at jeg undrer mig over, hvorfor alle mennesker omkring mig ingen rygrad har.

Sådan får du øje på dine skygge-ønsker

1. Hvis du er i tvivl om, hvad dine skygge-overbevisninger kan være, så kig rundt i dit liv. Hvad ser du, som du umiddelbart ikke ønsker? Skriv det ned...

2. Hvis hele dit hus sejler, så kig på hvilken beslutning om dig selv, som ligger til grund for at det hele sejler. Måske har du besluttet dig for, at du ikke er værd at elske og at kærlighed er farligt, og derfor sørger du for at have et rodet hjem, hvor du ikke spontant tager en date med hjem. På den måde imødekommer dine omgivelser dine ønsker, men det starter med at du får øje på dine beslutninger om dig selv.

3. Når du får sandheden frem i lyset er du nået langt. Det er det første skridt til at ændre på noget, at sige sandheden om din situation.

4. Kig dernæst på, hvordan denne sandheden påvirker dit liv. Mærk efter i maven - det kræver mod at mærke, hvor dybt ting egentlig påvirker os - det er meget nemmere at være kold og kynisk og sige, at det ikke rør dig.

5. Skab en ny mulighed. Hvad er det i virkeligheden at du ønsker dig i det område af dit liv? Skriv det ned og hæng det på køleskabet eller andetsteds, hvor du ser det ofte. Denne nye beslutning kan være med til at gøre din december bedre end nogensinde før, men det kan være svært at gøre helt alene, så lav gerne øvelsen med din familie eller med nogle veninder.

Hvis du synes det lyder spændende, så holder jeg foredrag imorgen, tirsdag kl. 18-21 i Nansensgade 41A om at gøre december helt ekstraordinær, og fortæller desuden om Mindjuices coachuddannelse og hvad man kan bruge coaching til i livet.

Send en mail til info@mindjuice.dk hvis du ønsker at deltage - det er helt gratis, og jeg garanterer dig at du går derfra med masse af styrkende tanker og fornyet energi.

Kh Pernille