Kom i form efter din fødsel
Med By i Bevægelse kan du tilmelde dig forskellige aktiviteter i de århusianske svømmehaller og ude i naturen.
AquaSpinning
Sted: Gellerupbadet
Spinning i vand som styrker musklerne og forbedrer konditionen. Alle kan deltage uanset kondition, svømmefærdigheder, alder, køn mv.
VandGymnastik
Sted: Århus Svømmestadion. VandGymnastik kombinerer cirkulations- og muskeltræning og er skånsomt for led og muskler. Velegnet for folk i alle aldersgrupper.
BabySvømning
Sted: Gellerupbadet og Lyseng Svømmebad
Sansende og stimulerende oplevelse i vand. Til BabySvømning bliver de yngste fra 0-1 år vænnet til vand og får udviklet deres motorik og bevægelsesmønstre samtidig med, at de får en øget følelse af velvære.
RytmeRangle
Sted: Århus Svømmestadion
Musik og bevægelse for børn i alderen 0-5 år og deres forældre. Barnets nysgerrighed og motoriske udvikling stimuleres igennem leg med instrumenter.
Plask & Leg
Sted: Gellerupbadet
Øvelser i vandtræning, lege og sange for børn i alderen 1-5 år.
Efterfødselstræning
Sted:i Riis Skov
Træning for hele kroppen ude i naturen sammen med din baby og andre nybagte mødre.
Udeliv for børn (kommer snart)
Sted: Udendørs
Leg og motion for børn ved skov og strand.
Med et "By i Bevægelse"-klippekort i hånden kan du frit benytte dig af aktiviteterne. Klippekortet kan købes i følgende svømmehaller: Gellerupbadet, Lyseng Svømmebad og Århus Svømmestadion.
Tilmelding til aktiviteterne foregår via By i Bevægelses hjemmeside.
Kilde: Børn i byenRedaktionen
Kommentarer til Kom i form efter din fødsel
