Navlestreng

Ja der er nok at råd og gode ideer og her er min.. Det virkede for mig og jeg tabte 10 kilo for 3.5 år siden..

En God morgenmad (jeg passede ikke på, det var rundstykker med smør og ost og en kakao mælk:O) mmm mathilde er lige mig...) Prøvede at strække morgenmaden til ved 10-10.30 tiden og spiste så jeg var godt mæt.. Gik utrolig meget i løbet af dagen, det blev vel til 8 km om dagen og så spiste jeg aftensmad ved 16 tiden ... Der passede jeg heller ikke på, men spiste mig mæt i de ting jeg godt kunne lide og absolut ikke noget med at se på fedt procenter osv.. Så gik jeg igen måske 2 km i rask tempo og på 3-4 måneder havde jeg smidt 10 kilo.. Nu når man alligevel har barn der er i barnevogn eller klapvogn så er det ud og gå...

Jeg har prøvet med mange måltider om dagen, masser af frugt til morgenmad osv. men intet hjalp på mig... Det der hjalp var at slå frokost og aftemsmad sammen så man ikke spiste sent og så en masse gå ture.. For jeg hader absolut alle slankekure, og dette var ikke en slanke kur for mig da jeg spiste hvad jeg ville, men undlod at spise aftensmad sent.. :O)